La música es el corazón de la vida. Por ella habla el amor, sin ella no hay bien posible y con ella todo es hermoso. Franz Liszt (1811-1886)

miércoles, 8 de mayo de 2013

Un artículo sobre el miedo escénico


 
Aquí os pongo un resumen de un artículo sobre miedo escénico. Ahora que se acercan pruebas y conciertos hay que habituar al cerebro día a día para que en el escenario todo sea más fácil. Yo añadiría: practicarlo día a día exponiéndote ante la gente y llevar el material preparado.



El artículo:
http://www.abc.es/20120514/sociedad/abci-como-superar-miedo-escenico-201205140045.html
En resumen:

1.- Tener siempre en cuenta el presente, no el futuro ni el pasado.

practique, obtenga consejos y duerma. Es una manera de estar preparado, no asustado.

2.- Piensa que el trabajo no es perfecto

Si te obsesionas con obtener resultados perfectos, dice Chansky, estarás pendiente de ello y tu estrés y ansiedad serán percibidas por la audiencia mucho más que tus propias cualidades.

3.- ¿Cuál es tu misión?

 Olvidarse de la crítica y centrarse en el porqué se está encima de un escenario.

4.- Qué pensará el público? El feedback,

La respuesta del público es sencillamente imprevisible. No podemos anticipar cuál será, así que lo mejor es no obsesionarse con ella.

5.- Si te equivocas, ríete de tí mismo.

Esos momentos encima del escenario no han de ser horribles. Has de aprender a disfrutar de ellos

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